怯場？快畫個圓圈超人變身！

多數人都有「怯場」的經驗，
無論是上台報告、參加比賽、音樂演奏、甚至重要的考試，
不管先前準備得多麼辛苦，
一旦上場時因為怯場而發揮不出應有水準，
可就前功盡棄了，
怯場這問題還真是許多人的夢靨。
 
我記得曾陪女兒看美少女戰士的卡通，
裡面的主角在緊要關頭只要拿起魔杖朝空中畫幾個圓圈，
就能立刻變身成為美少女戰士，
擊敗難纏的敵人。
如果在現實生活中每個人也能在怯場、緊張時變身成為超人，
克服心中的不安、完成任務，
那該有多好啊！
 
變成超人當然不可能，
但是運用神經語言程式學（NLP）裡的「卓越圈（Circle of Excellence）」技巧，
卻能使人像超人一般充滿能量哦！
每個人一定曾經經歷過某些情境，
當時自己感到非常滿足、快樂、有勇氣、充滿自信，
運用神經語言程式學（NLP）中之前曾撰文說明的「心錨（Anchor）」，
可以讓這種體驗再次重現在自己身上。
心錨和卓越圈都是運用「工具制約」的理論，
只不過兩者差異在於心錨是裝在身上，
而卓越圈可以設定在身體外的任何地方。
 
兒童、青少年的想像力較成人豐富，
使用「卓越圈」的效果比成人更理想。
建議老師和家長可以試試看，
讓同學和小朋友在正式上台前先學會這個技巧，
將講台、舞台當成「變身」專用的圈圈，
一站上去就變成非常滿足、快樂、充滿勇氣、自信的超人，
就能改善怯場的問題，
成功地將平時準備的成果充分展現出來。