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2020/10/27

存在‧價值

「價值」是人生的主要動力源頭,
每個人從一出生就開始形成他這一生的價值。
 
每個人會依據每個事件對自己的意義和重要程度,
而為他的「價值層次」排序。
有些價值存在意識裡,
而大部分的價值則存在潛意識中,
因此我們通常不知道它們的存在,
但它們卻一直暗中影響我們每天的認知、情緒、行為。
有時候,
意識與潛意識內的價值觀也可能互相衝突、矛盾。
 
價值如果被滿足,
個人能夠獲得滿足感、協調感或親和感;
價值如果無法被滿足,
個人會感到不滿、矛盾或被冒犯。
可見神經語言程式學(NLP)對價值的重視和意義治療是一樣的。
神經語言程式學(NLP)又接著指出,
人類最害怕的價值是--拒絕;
人類最需要的價值是--接納。
這又與案主中心治療相同,
一針見血地點出許多人罹患憂鬱症或其他精神官能症的原因。
 
既然如此,
該如何探索自己的價值?
不妨在日常生活中時常做以下的練習,
相信一定會有所收穫!
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